الغذاء الصحي والغير صحي .

الفرق بين الأطعمة الصحية والغير صحية :

الأطعمة الصحية :

يعني تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، والتي تساهم في بنائه وديمومة سلامته، وهذه العناصر تشمل البروتينات، والفيتامينات بجميع أنواعها، والمعادن المختلفة، بالإضافة إلى أحماض أوميغا3، والماء، والكربوهيدات.


الأطعمة الغير صحية :


هو تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون بكميات كبيرة التي تسبب ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الجسم، والحلويات الدسمة، وبالتالي تؤدي إلى السمنة وضيق الشرايين، والإصابة بالعديد من الأمراض؛ كأمراض القلب، والسكري، والجلطات الفجائية.